Abzunehmen ist gewiss nicht einfach, alles andere als das, vor allem je älter man wird. Dank COVID-19 durften auch ich in den letzten 1 1/2 Jahren viel von zuhause aus arbeiten und bekam darum nur sehr wenig Bewegung. Was sich natürlich in merklich gestiegenem Körpergewicht bemerkbar machte. Aber kaum, dass man wieder beginnt, sich zu bewegen, wird es gleich leichter und die Pfunde beginnen fast schon von alleine zu purzeln. Nicht ganz, wie anfangs geschrieben, ist es nicht einfach, aber ein wenig Fahrradfahren macht es wesentlich leichter.
Man sieht genau, wann ich vom Homeoffice wieder zurück ins Büro gewechselt habe:
